提及孕珠这件事体育游戏app平台，好多东谈主第一时分就会思到「忌口」的问题。
何况网上还流传着好多说法：吃螃蟹会滑胎；吃酱油宝宝会变黑；吃冰淇淋会让孩子着凉……
这些「妄言」导致好多准姆妈在知谈我方孕珠后，就变得小心翼翼，惟恐吃错东西影响到腹中胎儿。
图片开端：图虫创意
可事实确切是这样吗？谜底是：NO！
因为上头这些说法大多莫得科学依据，孕珠也不等于要跟好意思食「绝缘」。因为所谓的「忌口」，根蒂没那么夸张。
比如孕期不成吃螃蟹等于一种「妄言」，螃蟹不错供东谈主食用的部分，无非等于蟹肉和蟹膏 / 黄，而它们所含的是卵白质、脂肪、矿物资和维生素等养分素，并莫得任何粗略导致流产的身分。
而孕期吃螃蟹委果需要属主见是：
最初要适量吃，凭证中国住户膳食指南提倡，孕早期、孕中期每天吃 50～75g 水家具；孕晚期每天吃 75～100g 水家具；
其次必须确保煮熟再吃，因为生螃蟹体内可能被弓形虫或李斯特菌混浊，食用后可能引起泻肚，还会加多感染风险。
还有，访佛「醉蟹」这类含乙醇的制作格局，也不提倡孕姆妈吃，不外不是因为螃蟹不成吃，而是其所含的乙醇身分。
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但这几点，可不光是吃螃蟹需要属目，在吃其它东西时也同样要属目。
那么，究竟什么才是孕珠后委果需要忌口的呢？
谜底惟有没煮熟的食品、没消毒的牛奶、以及烟酒和含汞量高的鱼。除此以外，只须食材崭新、干净、作念熟后齐不错宽解勇猛吃。至于嘴馋时的西瓜、辣条、雪糕、暖锅、奶茶、小烧烤……也齐是不错吃的！
奈何样？是不是有点出乎预思？
其实，好多东谈主在孕珠前后，除了这里提到的「孕期忌口」问题，还有「孕期通顺」、「孕期搜检」、「孕期养分」、「孕期体重放胆」等等一箩筐的问题，思寻求专科东谈主士的解答，为此，丁香姆妈挑升连合 16 位训戒丰富的一线临床大夫，一谈制作了这门：
《孕期全攻略》
在这份攻略里：
会告诉你从备孕到生产，每个月应该作念什么搜检、奈何补充养分、以及合适那些通顺、体重怎样放胆等等；
还会帮你解答一些生涯中的常见误区，给到委果科学正确的提倡；
致使连孕期可能出现的「不适」和「特殊」情况、还有大众十分关注的「护肤」和「用药」问题，齐讲得辉煌晰楚。
高下滑动稽查课程大纲
这门课程自上线以来，照旧匡助了38000+东谈主在孕期健康自由地渡过。
虽然，咱们也捏续关注国表里对于孕期健康的最新动态，但愿尽可能作念到与时俱进，给大众传递最新、最科学的学问。
为此，咱们在2024 年 7 月对此课程再行改革，并进行了最新审核，从而确保每一位拿到它的东谈主，齐能宽解学习使用。
图片开端：丁香筹算团队
当今，这门课程还参与了丁香姆妈年终限时特惠四肢：
1 月 17 日 ～ 19 日，原价 259 元的课程，直降 100 元，笔直只需 159 元！
此外，前 50 名下单的用户，还可加赠一册价值 69 元的丁香姆妈独家定制「孕期日期」！除了我方用，春节本领还不错送给需要的九故十亲，这样好的优惠，千万别错过～
《孕期全攻略》
1 月 17 日 ～ 19 日
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40 周孕期，按划定编排
精确定位阶段，让你迅速找到解答
对于这门《孕期全攻略》课程，咱们足足筹算了 87 节本色，让它就像一册「大辞书」同样，粗略委果系统全面地供你在孕期使用。
大到该每个阶段要作念什么搜检、饮食通顺需属目什么，小到奈何数胎动、产前需准备什么物品，但凡你能思到的，这里险些齐有谜底。
为此，咱们的上课干线等于凭证孕周划定安排的：
从备孕到生产，以每 4 周为一个模块，永别对应叙述这个阶段的相应搜检、养分摄入需求、体重放胆提倡等；对于大众可能存在的多样疑问，咱们也会防御拎出往复应。
这样筹算的刚正是：
一方面当你际遇问题时，不错迅速在课程中定位到现时阶段，找到科学解答；
另一方面还能提前解下个阶段的重心待服务项，这样你就能作念到亲信知彼，不再错愕惊愕了。
何况，你不错不必一次性听饱和部课程，在行将过问下个阶段前2～3 周，把对应的课程学完就好。
比如 13～16 周的时候，不错学习 17～20 周的本色，提前了解和预约联系搜检；33～36 周，不错学习 37～40 周的临产本色，提前作念好准备等等。
科学的孕期提倡 + 专科的答疑解惑，就让这份干货满满、掩盖全面的课程，一谈奉陪你渡过好意思好孕期吧～
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孕期的不适、护肤、用药等问题
树立单独模块 便捷快速检索
有好多准姆妈在孕期除了平常孕周学问外，还会际遇一些不适的症状，以及护肤、用药等问题。
这种情况下，父老训戒老是混着妄言偏方，真假难辨；网罗信息看了又看，亦然一家一个说法，越查越慌……
的确，这些无处循证的训戒之谈和鱼龙混合的网罗信息，很难去判断是否可行。
是以，课程里的另一条干线等于围绕这些问题去寂寥张开的。
斟酌到这些情况并非每个东谈主齐会际遇，咱们挑升在课程里树立了单独的模块去鸠合叙述。
你不错凭证我方的需要或者感好奇的话题，径直进行检索收听。
可能会和你的思象不同，在这门课程里，你听到最多的词可能会是「不错」、「没问题」、「没影响」，「你只须属目···」，而非处处受限、小心翼翼。
因为咱们确切但愿它是以你为中心，以惩处你的需乞降思要了解的问题为前提，在孕期为你提供更科学、同期也更和睦的看管。
课程购买后，可反复不雅看，历久灵验。趁当今有优惠，马上源流吧！
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内含精华札记和清单
要道信息一看就懂
咱们给每节课齐录制了音频，便捷你遍地随时齐能收听，每节课下方有课程配套文稿，你也不错径直阅读寻找信息。
更伏击的是，咱们还聘用了一些准姆妈们可能更随和的本色，制作成了精华札记或清单。
比如，准姆妈或多或少齐了解：孕期需要补充叶酸、碘、钙、铁和 DHA 五大约道养分，但这些和胎儿发育联系的养分素，补些许、奈何补，总怕掐算不明晰。
针对这个问题，咱们挑升在课程中准备了养分素补充清单，不仅包含了逐日补充量、逐日补充上限，还会告诉你推选食补措施，以及怎样服用补充剂。
保存笔直机，还能让家东谈主也遍地随时稽查，一目了然。
但愿这样的格局，不错让准姆妈们少些惊愕，让孕妈家庭多点平静。
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专科靠谱
16 位人人 纠正传统误区
孕期的猜疑千千万，可传统不雅念、网罗信息提供的谜底却不一定齐真实可靠。
而准姆妈们需要的，是更巨擘更准确的信息。
为此，课程给大众作念科普的针织，全部来自临产一线，执业资历逾越 10 年，比如妇产科、养分科、儿科、麻醉科等等，课程里他们会单干合营，针对我方擅长的鸿沟进行解释。
比如，好多准姆妈一听到孕期搜检，就会感到垂危不安。
的确，唐筛、无创 DNA、溶血搜检、糖耐量测试……孕期千山万壑几十种搜检，稍稍出现点特殊，就会让东谈主惊愕浮夸。
但其实不是总共孕期搜检齐必须作念，比如豪迈孕妈没必要作念 ABO 溶血搜检，自己出现溶血的比例很低，且很少有严重成果，出现了也无需挂念，作念这个搜检，只会徒增孕妈的心理压力。
在课程当中，咱们就会把这些「鸡肋」搜检样式排查剔除，让孕妈少折腾。
虽然，咱们也会点出不成冷漠的孕期搜检样式，比如糖耐量筛查是什么、奈何作念、终结有特殊奈那边理，咱们齐有广漠的篇幅去手把手教大众。
降服在学习完系统科学的助长学问后，你一定会减少不必要的挂念，对宝贝的到来加多更多信心和期待。
当今，就让咱们和家东谈主一谈，共同来享受这段奇妙的十月旅程吧～
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辩论：何笙
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